La vérité derrière l’actualité santé.
J’ai déjà pesé 415 livres.
Au fil de mon parcours, j’ai réussi à perdre 225 livres, naturellement, sans chirurgie ni médicaments. Mais cette transformation m’a appris bien plus que la façon de perdre du poids.
J’ai compris que perdre du poids, c’est une chose. Retrouver sa santé et apprendre à ne pas revenir en arrière, c’en est une autre.
Depuis, j’ai relevé de nombreux défis, tant sur le plan personnel que dans le domaine de la santé. J’ai aussi participé à de grandes épreuves sportives, notamment en course à pied, en ultra-trail, des courses en sentier particulièrement exigeantes, et en triathlon. Chaque défi m’a permis de me dépasser et de vivre des expériences inoubliables, tout en faisant de magnifiques rencontres.
Ces expériences m’ont appris la persévérance, la patience et l’importance d’avancer un pas à la fois. Elles m’ont aussi rappelé que les limites que l’on croit infranchissables peuvent parfois être repoussées, à condition de croire en soi et de rester engagé.
J’ai également eu le privilège d’accompagner des personnes qui souhaitaient transformer leur vie et reprendre le pouvoir sur leur santé.
Et une chose me frappe de plus en plus.
Nous vivons dans un monde où l’information sur la santé est omniprésente.
Chaque semaine, on nous parle de nouvelles études, de médicaments, d’obésité, de diabète, de nutrition, de longévité et de solutions parfois présentées comme miraculeuses.
Mais au fond, qu’est-ce qui est vrai? Qu’est-ce qui est réellement démontré par la science? Et comment s’y retrouver?
C’est de cette réflexion qu’est né Le poids des faits.
Mon intention est simple : prendre le temps d’examiner les études, de comprendre les statistiques et de vous transmettre une information accessible, nuancée et fondée sur des sources crédibles.
Nous nous intéresserons à ce qui se passe au Québec, au Canada, aux États-Unis et ailleurs dans le monde.
Je ne prétends pas avoir toutes les réponses. Je veux moi aussi continuer à apprendre, à poser des questions et à approfondir ma compréhension des enjeux liés à la santé.
Parce que derrière les chiffres sur l’obésité, le surpoids et les maladies métaboliques, il y a des êtres humains, des familles et des histoires de vie.
Et je crois profondément qu’une personne mieux informée est mieux outillée pour faire des choix éclairés.
Bienvenue dans Le poids des faits.
Jacques Aubin — Auteur, conférencier et coach en transformation durable
Pour une fois, va jusqu’au bout!
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